阿梅大叔愛分享

從2006年開始吃了八週的減肥餐後到今年這個時間也已經兩年多了
當年八週後我的成績是16kg（沒錯，是16kg）

當年結束了減肥餐後沒多久我便飛往北京工作，大家也應該有耳聞，北京除了長城、紫禁城等名勝古蹟，同一個世界同一個夢想的08奧運、其他就是有美不勝收的....美食！兩年下來經歷了在北京工作每日每夜各地的大餐、便宜的啤酒、好吃的烤串，加上每每返鄉過節的親友招待、KTV酒攤.等..幾乎比以前香港廣告「買東西、吃東西」更有過之，那兩年之間這樣吃吃吃的結果，現在的狀況是怎麼樣呢？

答案揭曉，再經歷過上述各種熱量的摧殘
兩年後真是運氣好得不得了地只有復胖不到2kg！
我想可能是這個減肥食譜，他除了熱量控制之外，另外應該也有幫助身體排毒的效果，所以整個身體的消化吸收系統或許重新調整了一次，才能在兩年間的吃吃喝喝持續到現在這樣（PS：我是不太運動的人，所以別以為我是靠運動維持體重）。

所以接下來的下一步計畫，除了照樣吃吃喝喝也要維持體重之外，就是希望能讓自己精實一點，畢竟過了三十，鬆垮的肉自己看了也傷心吧。

給想減肥的朋友們，加油再加油！

給想看減肥食譜的朋友們，相信很多人應該有看過有印象

但能不能讓自己的執行力貫徹，就看你個人嚕，加油

想看的朋友瞧這  減肥食譜在此